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发布日期:2022-06-22 07:17    点击次数:67

文/小雪妈妈

前阵子,新婚不久的表妹去医院查出来怀孕了,本来表妹还没觉得有什么,表妹的婆婆就拉着嘱咐了一大堆,这个地方不让去那么地方不让去,就连平时上班,都让公公开车管接管送。

虽然表妹很开心婆婆能这么关心自己,但觉得自己就是怀个孕,犯不着这么大惊小怪的,而且对于婆婆的一些禁忌事项,总觉得有些封建迷信了。

后来表妹和我聊起这件事,在我看来老人可能有些过分激动了,但有些话还是有道理的,对于孕妇而言,的确有些地方不适合去,并非是迷信说法,而是肚子里的胎宝宝可能不喜欢。

怀孕后,以下几个地方请孕妈“绕道走”

第一,怀孕初期,尽量不要去高温、空气差的地方

像近期北方这边气温就异常的高,户外根本就站不住人,鸡蛋都能给煎熟了,像这种高温天气,孕妈就不适合待在外边,这不仅是伤害到自己的身体,对肚子里小家伙也是有危害的。

因为孕前期,小家伙还没有完全地安家落户,当孕妈体温过高的时候,有可能伤害到胎儿的脑细胞发育,所以说像气温比较高的户外、桑拿室,或者高温工作环境都尽量不要去,还有就是像麻将馆,二手烟特别重空气不好的地方也不要去。

第二,太过吵闹、嘈杂的环境不要去

网上有刷过一段视频,一位大肚子孕妈,在酒吧里面跟着音乐扭头舞蹈,看得人眉头紧皱,评论区一打开果然都是在批评这位孕妈。

先不说过于激烈地运动,可能会导致早产流产等问题,那么嘈杂的环境,真的不适合孕妇去,里面声音那么吵,胎儿已经有了听力了,万一伤害到胎儿怎么办,而且那种地方人群密集,磕碰到或者出了意外,后悔都来不及。

所以说像比较闹腾的酒吧、KTV都不太适合孕妈去,不仅是影响到自己状态,还可能影响到胎宝宝的发育,当了妈妈之后就要学会稳重一些。

第三,不太重要的婚礼、葬礼不要去

怀孕期间,如果去做孕检的话,医生也总会提醒孕妈,情绪不要太激动,对胎儿的成长发育会造成影响,尽量少生气少发怒,也不要情绪太悲伤。

那么像不太重要的婚礼、葬礼孕妈就不要去,因为周围环境氛围容易带动一个人的情绪,情绪上波动太大,像孕晚期时有可能造成羊水破,早产的情况。

第四,尽量不要挤公交地铁、骑电动车

孕早期和孕晚期,都要避免肚子出现磕碰的情况,孕早期因为胎盘还不稳定,不要有激烈的运动,孕晚期是因为肚子大了,避免磕碰伤害到胎儿。

那么这两个时间段,孕妈避免去挤公交和地铁,还有就是避免骑电动车,潜在的危险也比较大,孕妈都要多注意。

除了这些地方“绕道走”,孕期孕妈还要注意什么?

第一,孕期小心无大错,但也不要太小心翼翼

朋友刚查出怀孕的时候,整天担惊受怕,单位的饭觉得营养不够,每天让老公送饭,上下班觉得不安全,让老公接管送,一下班就躺床上,总是自己吓唬自己,反而影响心情。

孕早期的时候,不要有太激烈的运动没错,但也不适合一直躺在床上,像往常一样该怎么生活就怎么生活,就是平时做什么事小心点就行,别磕碰摔着。

第二,孕期饮食上,避免暴饮暴食

孕期孕妇身体需要营养,有的孕妈妊娠反应吃不下,但也有的孕妈胃口好,暴饮暴食总害怕营养不够,结果孕期体重涨得过快。

体重太重对于生孩子也不是什么好事,产后身体恢复也不好,还是要科学地补充营养,少吃多餐荤素搭配。

第三,孕中期适量的运动有必要

怀孕之后,尤其是到了孕中期,该运动还是要运动的,不仅能够增强自己的体质,也能合理地控制体重,对生孩子也是有好处的,分娩的时候能更顺利。当然了,适量运动不要运动太激烈,一些比较重的体力活还是不能干的。

我是小雪妈妈,一名90后宝妈,关注我,每天分享科学孕产育儿知识!